Bądź fit wspólnie z Hot Shapes, zrzucamy zbędne kg przed wiosną

Rozpoczynamy zbierać zapisy do wspólnej akcji zrzucania zbędnych kilogramów
Zapisać może się każdy Klubowicz, czas trwania akcji do 21 marca (środa).

Zasady uczestnictwa:

• zapisy prowadzone są do końca tego tygodnia, do 16 stycznia włącznie,

• każdy uczestnik zakłada sobie ( po konsultacji z trenerami ) cel, czyli ilość kg do zrzucenia do określonego terminu (21 marca),

• każdy uczestnik będzie systematycznie monitorowany pod względem :

-wagi
-poziomu tkanki tłuszczowej
-poziomu tkanki mięśniowej
-poziomu wody w organizmie
-poziomu tkanki kostnej

• każdy uczestnik zostanie uzbrojony w program diety dostosowany do celu jaki zamierza osiągnąć, podstawową wiedzę na temat suplementacji oraz doboru treningów

• osoby, które będą chciały dopisać się w trakcie akcji do wspólnego zrzucania kg mogą to zrobić najpóźniej do końca stycznia

• 16 stycznia ogłaszamy ile schudniemy do 21 marca, pomiary prowadzone są już od tego tygodnia

Dla osób,które zrealizują swój indywidualny cel przewidziane są atrakcyjne nagrody. 

Poczuj się dobrze w swoim ciele i przyłącz się do wspólnego celu.